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现在生活讲究养生，所谓是药三分毒，湿气一般表现在身体比较疲倦，舌苔白而厚，严重的身体皮肤还会长红而痒的湿疹！最好的方法可用土茯苓煲乌龟或瘦肉汤。一般吃2-3次就会感觉舌苔减少，眼睛明亮，身体疲倦感渐消。赶快行动试试啦！